Bu Kitap: Öfke, korku veya üzüntü gibi “olumsuz” duygular peşinizi bırakmıyorsa, Kişisel gelişim gereç kutunuza daha değerli araçlar katmak istiyorsanız, daha fazla enerji elde etmek, insanlarla daha kolay ilişkiye girmek ve daha sağlıklı yaşamak için duygularınızı KULLANMAK istiyorsanız, evde ve işyerinde stresle başa çıkmak için yaratılan yeni yöntemlere kapınız açıksa; Bu kitabın size sağlayacağı yararlar: Kendinizi yargılamaktan vazgeçeceksiniz, gerçek gücünüze(yeterliliğe)ulaşacaksınız, Acı dolu deneyimlerin tutsağı olmaktan kurtulacaksınız, Öfkeyi, korkuyu ve üzüntüyü güvenle ve yapıcı bir biçimde yaşayacaksınız, Olumsuz duygularınızın kendiliğinden sevgiye, mutluluğa ve özgüvene dönüşmesini deneyimleyeceksiniz, kendinizi seveceksiniz, Enerjiniz artacak, sağlığınız iyileşecek, işyerindeki tatsızlıkları eve taşımadan çözmeyi öğreneceksiniz, duygusal gücünüzü geliştireceksiniz.